健康

健康オタクが早死する理由

健康

2016年6月13日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   たまにニュースで話題に上がるのが 健康に詳しいはずの専門家が早死するケースです。     興味深いですよね、これはなぜでしょうか?   私が思うに、その原因の1つは、 体が持っている免疫という「内側」の力を過…

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水素水はデタラメ

健康

2016年5月20日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   最近、何かと世間を賑わしている水素水。   水素水を販売しているネットワークビジネスの ナチュラリープラス社が、今年の3月から 9か月間の営業停止になったのは記憶に新しいですね。     私も先日、セミナーを…

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私の友人が胃がんになりました。

健康

2016年5月14日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   「胃がんの原因のうち、99%がピロリ菌が原因」 ということをあなたはご存知でしょうか?     ピロリ菌とは、ヘリコバクター・ピロリという菌のこと。   胃がんはストレスや喫煙が原因だと思っている人も多いです…

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遅効性のアレルギー

健康

2015年10月1日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   今日は久しぶりに食べ物がテーマです。     多くの人は、自分のアレルギーを気にせず、 何でも食べるのですが、これって結構危険だなあと 感じることがあります。   なぜなら、アレルギーには、 数分後に反応が出…

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男性機能が低下する理由

健康

2015年8月14日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   今日の内容は、男性にとっては切実な内容。     私がセミナーをすると、懇親会の場で こっそりと、こんな質問をされるときがあります。   「相馬さん、最近私は男性機能が 低下してきて困っているんですが、 心理…

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痩せる食事法

健康

2015年6月3日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   ダイエットに成功しない人を見ていると、 痩せる食事ができていないな、と思います。     正直なところ、運動なんてしなくても、 食事を変えるだけで、1ヶ月で5kgは痩せられます。 (私も自分の体で実験済みです。) &n…

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食べ物の安全性

健康

2015年1月14日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   これは常々感じることなのですが、 世の中の情報弱者ほど、 「判断を数字・ファクト・データでしていない」 というのが挙げられます。     例えば、発がん性があることで有名な殺菌剤で 「二臭化エチレン」という物質を あな…

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満腹まで食べながら痩せる方法

健康

2014年5月3日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   前回は、「健康やダイエットにおいて、 最も大切なことは何か?」という質問をしました。     これに対する私の回答は、 「N/Cレートの良い物を食べる」 ということになります。   N/C(エヌシー)レートと…

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ダイエットのルール

健康

2014年5月2日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   私の強みとして、 「原理原則や法則を発見することが得意」 ということがあります。     例えば、「80対20の法則」ということが ビジネスの世界でよく出てきます。   この80対20の法則というのは経験則な…

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マッサージの長所

健康

2014年4月29日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   昨日は、体のメンテナンスをした1日でした。     マッサージに行ったり、 いつも以上に健康な物を食べたりと。   そういえば、私自身がマッサージに 行くようになったきっかけは、 心理学でソマティックセラピー…

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ストレス解消の方法?

健康

2014年1月14日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   昨日、とある勉強会で、ある経営者の方と話す機会がありました。     その経営者の悩みは、 「月末になると、資金繰りで頭がいっぱいなのですが、 相馬さん、このストレスはどうすればいいでしょうか?」 というものでした。 …

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健康バカの特徴

健康

2014年1月9日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   私自身、かなりの健康バカであることは 自覚しています。(笑)     そして、自分も含めて、健康バカの特徴は、 「自分にピッタリの“健康”の定義が出来ていない」 方が多い、ということです。   健康というのは…

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睡眠時間を減らす方法

健康

2013年12月2日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   さて……   私は20代前半のとき、睡眠時間を減らすことに こだわっていた時期があります。     とにかく、睡眠時間を減らしてでも、 働く時間を増やせないか、そうしたら収入も増えるはず、 と考えていたからで…

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健康ネタ:貧乏な人ほど太る理由

健康

2013年8月5日

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   今日は久しぶりの健康ネタです。     中世ヨーロッパの絵画を見ると、 現代を生きる我々からすれば、太りすぎて、 セルライトたっぷりの女性が描かれていますよね。   食べ物が少なかった昔は 太っていることは豊…

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