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1日5分を続けよう。

自己啓発

2015年6月22日


こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。

 

ご存知のとおり、私は、ほぼ毎日、
メールマガジンを出しています。

 

 

なぜ、ほぼ毎日出しているかというと、
1日でも出さないと、書かなかった翌日に文を書くときに
精神的にしんどくなるからです。

 

「あーあ、めんどくさいなあ」という感情が
とても強くなって、それに抗うのが大変なのです。

 

また、1日でも出さないと、
その翌日のパフォーマンスが落ちるんですよね。

 

いつもは、15分~30分くらいで
サラサラっと書けるのですが、お休みすると、
翌日に書くときにスピードが落ちてしまいます。

 

また、色々なデータでもわかっているのですが、
1週間に1回、30分やるよりも、
毎日5分だけやり続けたほうが、習得も早くなります。

 

ギターを習うとか、英単語を覚えるとか、何にせよ、
5分だけでもいいので、毎日やっていると、
習得のスピードが上がります。

 

しかし、1週間に1回しかやらないと、
脳は1週間前の状態を取り戻すために
時間をかけてしまうので、習得が遅くなるのです。

 

副業をしている人とかでもそうですよ。

 

会社帰りで、どんなに疲れていたとしても、
1日5分でもいいので、毎日続けた方がいい。

 

まかり間違っても、

「週末で取り返せるから、
平日に副業をするのはやめておこう」

 

なんて考えて、平日に休んでしまうと、
いつまで経っても副業で結果は出ません。

 

毎日5分でできることだけでいいので、
とにかく毎日続けることを意識しましょうね。

 

相馬一進

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相馬一進【集客に特化した起業支援コンサルタント】 大学卒業後、松坂屋に入社する。その後、退社して起業するが、11業種で失敗。「起業成功のカギは集客にある」と悟り、企業の集客支援を始める。ダライ・ラマ14世や、スティーブン・R.コヴィー博士、リチャード・ブランソン、有森裕子などの講演会の集客を次々と成功させ、1億円超の売上を達成。現在は、起業や集客支援のセミナーを不定期で開催しており、クライアントは200業種以上。世界で上位2%のIQ所有者のみが入会できるMENSAの会員。

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