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水素水はデタラメ

健康

2016年5月20日


こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。

 

最近、何かと世間を賑わしている水素水。

 

水素水を販売しているネットワークビジネスの
ナチュラリープラス社が、今年の3月から
9か月間の営業停止になったのは記憶に新しいですね。

 

 

私も先日、セミナーをしたときに
参加者から水素水について聞かれたので、
このメールマガジンでも回答しておきます。

 

結論からいうと、水素水の効果は非常に薄いでしょう。

 

まず、水素水が悪玉の活性酸素を取り除くことが
2007年のネイチャー論文で発表されたのは、
ヒトではなく「マウス」の話です。

 

ヒトを対象にした実験もあるにはあるのですが、
1日1リットルの水素水を飲んでも
ほとんど効果は出ませんでした(笑)。

 

ヒトとマウスは違うので、
水素水は効果がないと判断した方が良さそうです。

 

そして、もし仮に水素が効果があるとしても
水素水を飲むよりもお金をかけずに簡単に
水素を補給する方法があります。

 

それは牛乳を飲むことです。

 

牛乳を飲むと、乳糖を腸内細菌が分解する過程で
超大量の水素が発生するからです。

 

まず、アメリカの「国立生物工学情報センター」の
実験データを見てみてください。

 

この縦軸は、水素と牛乳を飲んだあとの
呼気の水素含有量(ppm)を表していて、
横軸は時間(分)を表しています。


■の折れ線が牛乳を表し、
他の3つの折れ線が水素水を表しています。

 

水素水を飲んでも、水素が発生するのは
わずか30分間ほどしか効果がない一方、

牛乳を飲むと9時間(540分)以上にわたって
水素が発生することがわかりますよね。

 

また、牛乳を飲んだことによる
水素の発生量は水素水の40倍です。

 

こう考えると、どうしても水素にこだわるなら、
牛乳アレルギーや乳糖不耐症でないかぎり
牛乳を飲んだ方がいいでしょう。

 

専門家の意見を追いかければ惑わされるが、
データを追いかければ本質がわかる、というわけです。

 

相馬一進

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相馬一進【集客に特化した起業支援コンサルタント】 大学卒業後、松坂屋に入社する。その後、退社して起業するが、11業種で失敗。「起業成功のカギは集客にある」と悟り、企業の集客支援を始める。ダライ・ラマ14世や、スティーブン・R.コヴィー博士、リチャード・ブランソン、有森裕子などの講演会の集客を次々と成功させ、1億円超の売上を達成。現在は、起業や集客支援のセミナーを不定期で開催しており、クライアントは200業種以上。世界で上位2%のIQ所有者のみが入会できるMENSAの会員。

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